Sou gaja stressada e raivosa que tem necessidade de esgotar as energias e de adrenalina. Por isso, além do Btt, sou adepta de coisas radicais e do ginásio quase todos os dias. Faço quase todo o tipo de aulas, mix trainning, gap, spinning, jump, combat, step, desde que leve tareia e fique cansada mas feliz... Nunca faço máquinas pois é muito parado e não gosto e desde que a prof. de body balance se foi embora nunca mais fiz nada na área dos alongamentos, postura, controle da respiração, equilíbrio e concentração.
E de tanta carga que dou a este corpinho, comecei a sentir que me tornei um cepo. Um cepo de músculos rijos e sem flexibilidade decidindo então experimentar as aulas de pilates e stretching. Música Zen, luzes apagadas, descalça, velas espalhadas pelo chão, tttuuudddooo mmmuuuiiitttooo devagar...
Dizia-me uma colega: "Olha, também vens às aulas das entrevadas??"
Ri-me às gargalhadas e até achei que não ía mesmo ter paciência para tanta calmaria, mas não, gostei mesmo e fui ficando e aos poucos vou ganhando flexibilidade, já consigo agarrar os pés....
E é isto! Decidi por esta altura que necessito de uma dose Zen na minha vida. E vocês?
E eu sou como tu, faço tudo... a pilates também gosto de fazer, hoje fiz.. soube-me bem, aquilo é díficil, é preciso concentração e equilibro [coisa que eu não tenho muita, mas lá me vou conseguindo] quando olho para o espelho, na versão muito séria e rezo para não me rir, é do pior..começo a rir e faço com que toda a gente se rie. :D
ResponderEliminarsabes o que tenho andado a fazer, corridinha fora do ginásio, tenho de ganhar resistência e a passadeira agora no verão não é para mim.
Um dia vou ser assim, um amanhado de músculos rijos, estou quase ...:D beijo bom
Fazes muito bem em correr, eu antes do Btt também corria e fazia uma aula no ginásio que era Bootcamp, metade da aula era corrida pelo pinhal e o resto eram exercícios na rua, mas depois veio o Inverno e acabaram com a aula, nunca mais recomeçaram. Agora não troco a bike pela corrida, gostos! :D
ResponderEliminarOh, eu também gosto mais de bike, mas e companhia?a bike não é minha,... o meu primo nunca pode quando eu posso, e é isto. :( aborrece-me, já tenho saudades de pedalar estrada fora! mas em breve vou, nem que seja sozinha.. ora!
Eliminarnós temos lá a aula militar, que é treino num campo, rastejar, obstáculos, exercícios do arco-da-velha..temos tb corrida ao ar livre em grupo, mas eu tenho pouca resistência [ainda] para ir com eles, eles correm muito rápido, fazem percursos difíceis e depois os meus joelhos queixam-se..vou correndo 8km por dia, e bem bom. não se pode fazer tudo, mas faço de tudo um pouco.
Pois, vai com calma, o que fazes já é bastante. Quanto à companhia para a bike, compreendo-te pois estou numa fase dessas, maridão lesionado, os outros colegas não podem por causa de trabalho ou outros compromissos, amanhã de manhã vou sozinha, não vou para o pinhal, vou até às praias por estrada. Eu, a minha bike e a minha música... :D
EliminarEu tenho de recomeçar tudo muito devagarinho que ando muito enferrujada.
ResponderEliminarPara a semana segue a dita cuja assim que tenha horário para ir ao correio.
Excelente Domingo.
Beijinhos
Já andei no ginásio e as aulas que mais gostava eram as de pilates, renovavam-me a alma =)
ResponderEliminarEu gosto muito ... e bem preciso mas a PDC não me deixa :/
ResponderEliminarKiss
E eu que adoro momentos zen :)
ResponderEliminarForça com isso!
beijo alegre xxxx