Gaja Maria lá sobreviveu aos 7
dias de Detox à base de frutas frescas e vegetais crus.
Após quilos de frutas e saladas e
1.5 kg e muito volume a menos, o meu corpinho encontra-se neste momento
limpinho de toxinas e alimentos nocivos à saúde. XÔ bichezas malinas!
Se vou tornar-me vegetariana e
crudivorista?
Não, mas que vou adoptar algumas
modificações, isso vou.
Tanto quanto conseguir, não vou
tomar café de forma rotineira de manhã e às refeições. Não me fez falta esta
semana, portanto concluo que não preciso dele. Claro que se um dia me apetecer
beber um balde, vou fazê-lo, mas neste momento não sinto necessidade.
Vou continuar com as frutas.
Inteiras, em forma de sumo ou batido, ao pequeno almoço e lanches. Já o fazia
antes da Detox e vou continuar a fazê-lo, dão imensa energia e eu adoro.
Quanto às refeições propriamente
ditas e à excepção de certas ânsias que me dão de vez em quando de comer
porcarias cheias de molho e nada saudáveis como francesinhas, bacalhau com
natas, kebab e outros que tais, vou comer mais saladas, principalmente ao
jantar, introduzindo um pouco de carne ou peixe, fiambre, frutos secos, queijo
fresco, atum, etc. Mas sempre na base do mais saudável possível.
E finalmente o busílis da
questão, os doces! Isso ainda não sei como vou gerir pois sempre foi uma
fixação para mim, sou uma gulosa de 1ª, viciada mesmo. Vou tentar controlar-me
mas não prometo nada…
Adios que amanhã vou para a serra
fazer BTT.
Ai que coça que vou levar…
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