Quando inexplicavelmente procuramos as palavras e elas nos fogem, quando vasculhamos bem fundo a ver se as encontramos e não. Corremos atrás delas, remexemos á procura mas não. Definitivamente agora não. Se nuns dias elas saem sem nós querermos, noutros parece que se esfumam por entre o nevoeiro cerrado. Talvez tenha sido no caminho para o trabalho ao atravessar aquela bruma intensa que o sol naquele momento ainda fraco, não conseguia furar. Talvez tenham desertado assustadas com a voracidade do meu pensamento que ganhou asas pelo caminho. Aguardo o andamento da manhã, se eu não mais as procurar, talvez elas vão voltando.
Por agora tenho os olhos. Que os olhos também falam!

Os treinos tipo HIIT podem aplicar-se à corrida, natação, musculação… e cada vez estão mais na moda devido aos benefícios que trazem. Demonstraram grande utilidade para melhorar o nosso metabolismo e são duas vezes mais eficazes para diminuir o tecido adiposo que os treinos cardiovasculares prolongados de baixa intensidade que eram recomendados para este objetivo.
Contras: Se não estás habituado a ir ao limite o HIIT não é para ti. É imprescindível um bom estado de forma prévio e um bom conhecimento dos nossos limites.