Diz que disse - Paleo

Ouvi já muito falar do conceito Paleo, ou seja, alimentar-se como os homens e as mulheres do paleolítico que comiam apenas o que encontravam disponível onde viviam, quer na terra, quer no mar. Diz que é uma alimentação descomplicada e neste momento adaptada aos tempos modernos, muito saudável, pois exclui alimentos processados e pelo vistos, otima também para quem quer perder peso. Aparentemente funciona às mil maravilhas. Eu cá, sou amiga e estou a contar-vos, mas não posso comprovar pois ainda não sigo o conceito, mas tenho acompanhado quem segue e parece-me muito bem, estou até a pensar adotar algumas dicas, não para perder peso, mas para comer saudável. Pesquisem  sobre isso que vão ficar surpreendidos.
Umas dicas:
Paleo XXI
Conceito
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Paleo descomplicado