Gostam?

Quando me tornei ciclista deixei de lado algumas das minhas facetas de Gaja prendada por falta de tempo. Sim porque eu sou uma Gaja multifacetada e muito prendada, tenho jeito com as mãos o que hei-de fazer?
Tinha uma arca de guardar as mantas do sofá que era ao mesmo tempo um banco, linda, revestida a palhinha castanha. Linda até os meus gatos a descobrirem e acharem que era um arranhador de unhas. Esfanicaram-na toda e farta que estava de apanhar palhas do chão arranquei-as todas. Ficou assim...

Hoje o tempo não permitiu que fosse pedalar e eu atirei-me a ela, à dita cuja arca.
Ficou assim, gostam?

Não fui eu que inventei

Mas digam lá que não fica giro...

Uma batata doce dentro de um copo com água... et voilá!

Por um qualquer acaso não tens cão?? Caça com gato!

  

1. Por um qualquer acaso da vida não terás um jardim com relva a perder de vista?

- Então compra 2 m2 de erva de plástico e põe-lhe uma espreguiçadeira em cima

2. E uma pergula XPTO para te fazer sombra e um conjunto de mesa e cadeiras de bambu, não terás?

- Põe um chapéu-de-sol, corta as pernas a uma mesa e aí tens o teu conjunto XPTO

3. E por um qualquer acaso não tens também daqueles arbustos imponentes que te garantem a privacidade?

- É só dispores uns vasos com plantas à volta dos muros pintados de branco com tinta barata.

4. E não terás tu uma piscina azul de águas cristalinas, não??

- Arranja uma mangueira

5. E um Ambrósio para te trazer algo, não terás por aí?

- Bom, quanto a isso, nada a fazer que ninguém está para te aturar

Et Voilà le petit jardin de Eden de Gaja Maria

Ah! Não te esqueças do colchão para a espreguiçadeira, que as de plástico são rijas comÓcaraças, do protector, do livro e da garrafa de água. O gato já lá está, podes ir caçar.

Agora só falta mesmo é SOL e CALOR!

Ah! E as moscas estão mesmo chatas…

A minha coleção da gatos

Para quem ficou curioso, aqui ficam algumas fotos da minha colecção. 

As fotos são antigas e agora já tenho muitos mais, um dia destes vou actualizar.

Está quase!

Tenho a dizer-vos que depois da "Detox" tenho conseguido fazer a dita cuja alimentação saudável (excepto ao fim de semana, claro) Isto é:

Fruta em batido, sumo ou inteira aos pequenos almoços e lanches, aos almoços divido o prato em 3 partes. Meio prato, salada, 1/4 hidratos de carbono e 1/4 de carne ou peixe, quanto aos jantares, depende do apetite, ou igual ao almoço, ou salada só com atum ou queijo fresco ou um pouco de carne ou peixe aos pedaços, ou então um prato de frutas, ou um batido de frutas. Tenho dias..

Desabituei-me do café e tenho "evitado" os doces - só evitado claro, porque vocês sabem, eu sou hiper mega gulosa... não ressaco com o café mas ressaco com os doces, ou com a falta deles vá.

Não tenho passado fome, tenho muita energia, sinto-me muito bem e perdi + 1 kg e volume.

Já só me faltam 900 gr para voltar ao meu peso de sempre.

Yupiii!

Linda menina!

Esta manhã voltei a a levantar-me 20 minutos mais cedo para fazer algo para o qual nunca tenho tempo.
Arrumei e organizei a caixa dos medicamentos.
Juntei os que estavam fora da validade num saquinho e levei para o escritório. A minha patroa é igualmente possuidora de várias farmácias e podemos enviar os medicamentos para a reciclagem. Assim fiz. Com apenas 20 minutos a menos de insónia, pois acordo sempre de madrugada, aproveito para fazer algo útil.
Valeu! Vou continuar a aproveitar até vir o frio e me apetecer ficar no quentinho.

Hoje levantei-me determinada a mudar alguns dos meus hábitos.

Uma vez que nunca tenho tempo para fazer muitas coisas que gosto e outras que não gosto mas que tenho de fazer, levantei-me ½ hora mais cedo e andei a jardinar antes de ir para o trabalho.

Deu-me para a tosquia. Tenho umas flores no jardim do pátio que crescem desalmadamente, não sei se é do caracol ou da lesma ou da falta deles, mas estas flores quase me tapam o caminho.

Comecei por cortar ponta aqui, ponta ali, mais aqui e ali, olhem, se não estivesse já na hora de me por a andar, ia tudo rente. Quando eu me apanho com a tesoura de podar, fujam!

O meu pai costuma dizer-me que é no “quarto minguante” da lua que se poda.

Está bem abelha! Ainda olhei para a lua, mas eu sei lá se estava a crescer ou a minguar. Daqui a uns dias eu digo-vos o resultado.

Também dizem que se deve falar com as plantas para ficarem lindas e viçosas. Qual quê, elas não sabem cusquices nem nada. Não há cá conversas.

E se não fossem os gatos andarem a comê-las as minhas plantas estavam lindas, lindas.

Adoro ser Gaja jardineira. O meus dia até vai correr melhor com toda a certeza.

Pós Detox

Gaja Maria lá sobreviveu aos 7 dias de Detox à base de frutas frescas e vegetais crus.

Após quilos de frutas e saladas e 1.5 kg e muito volume a menos, o meu corpinho encontra-se neste momento limpinho de toxinas e alimentos nocivos à saúde. XÔ bichezas malinas!

Se vou tornar-me vegetariana e crudivorista?

Não, mas que vou adoptar algumas modificações, isso vou.

Tanto quanto conseguir, não vou tomar café de forma rotineira de manhã e às refeições. Não me fez falta esta semana, portanto concluo que não preciso dele. Claro que se um dia me apetecer beber um balde, vou fazê-lo, mas neste momento não sinto necessidade.

Vou continuar com as frutas. Inteiras, em forma de sumo ou batido, ao pequeno almoço e lanches. Já o fazia antes da Detox e vou continuar a fazê-lo, dão imensa energia e eu adoro.

Quanto às refeições propriamente ditas e à excepção de certas ânsias que me dão de vez em quando de comer porcarias cheias de molho e nada saudáveis como francesinhas, bacalhau com natas, kebab e outros que tais, vou comer mais saladas, principalmente ao jantar, introduzindo um pouco de carne ou peixe, fiambre, frutos secos, queijo fresco, atum, etc. Mas sempre na base do mais saudável possível.

E finalmente o busílis da questão, os doces! Isso ainda não sei como vou gerir pois sempre foi uma fixação para mim, sou uma gulosa de 1ª, viciada mesmo. Vou tentar controlar-me mas não prometo nada…

Adios que amanhã vou para a serra fazer BTT.

Ai que coça que vou levar…

Detox - já só faltam 2 dias...

Safo-me melhor com as frutas do que com as saladas. 

Eu até que adoro saladas mas com bastantes mongas e pitongas, isto é, atum, ovo, ananaz, camarão, fiambre, frutos secos e molhos, de iogurte ou de whisky ou outro qualquer...

Ui que já estou a ressacar...

E não é que o maridão está aqui ao meu lado de volta de um pacote de cones de milho frito??? Não sei como o mate, se com uma cacetada na mona, se vá buscar o martelo...

Salada colorida cheiinha de coisas frescas e cruas

Sumo de cenoura, meloa e ameixa

Em Detox de vento em popa

O que eu estou a fazer não é uma dieta, é uma desintoxicação, uma limpeza do corpo, das toxinas e alimentos nocivos à saúde.

Tudo isto é feito à base da ingestão de saladas coloridas e cruas e frutas variadas sólidas ou em forma batido ou sumo, durante 7 dias.

Sigo um plano alimentar que todos os dias me é enviado, assim como acompanhamento motivacional, esclarecimento de dúvidas, conselhos e apoio.

Não sei se funciona!

Mas o que é certo, é que perdi 1 kg, muito volume, a barriga funciona que nem um relógio e a minha pele está linda, viçosa e desenrugada. Ah! As minhas insónias, como que por milagre, desapareceram e não estou a ressacar com a falta do café.

Se tenho delírios com boliberlins ou outros doces que tais?

Ó se tenho, mas não lhes ligo a mínima, até porque já me habituei a eles, toda a vida me perseguiram esses sacanas…

Se não me custa?

Ó se custa, principalmente porque a minha família não alinhou comigo (parvos, magros e saudáveis!) e eu tenho de cozinhar para eles e depois sentir aquele cheirinho… uma tortura!

Mas adiante!

Eu sou teimosa e de ideias fixas por isso estou determinada e vou levar isto até ao fim.

Ó se vou!

Já só faltam 3 dias….

"Detox"

Mal saio de uma, meto-me logo noutra.
Desta vez vou fazer isto! Vejam aqui.
Sim, perceberam bem, é uma "Detox" em grupo.
Não sou vegetariana nem crudivorista, até porque, devido aos anos que passei de castigo à mesa por não comer, aprendi a gostar demais de o fazer... Sou apenas fã de comida saudável (às vezes).
Mas há muito que queria fazer uma experiência destas e vai não vai, faço umas maluqueiras em casa sem supervisão.
Acho que agora, depois dos excessos do verão é a melhor altura.
Começa amanhã, vamos ver se consigo levar isto até ao fim sem começar a delirar por boliberlins...
Se virem que estou a ficar "Xé-Xé" chamem o INEM!

Do consumismo

Decidi que vou impor a mim própria uma regra para as compras e vou implementá-la já, para travar os meus impulsos consumistas, não só característicos desta época, mas também para aplicar durante todo o ano.

Então:

- Faço uma lista do que preciso e/ou quero.

- Vou às lojas, vejo e revejo tudo e mais alguma coisa, olho os preços, anoto mentalmente o sítio e a coisa em questão.

Venho para casa pensar e atribuo uma pontuação:

1 – Não preciso nada

2 – Preciso pouco

3 – Preciso

4 – Preciso muito

5 – Tenho mesmo de comprar (faz-me falta e não vivo sem)

De tudo o que tenho de comprar escolho 2 coisas e se não puder esperar por promoções ou saldos, compro já, o resto, guardo para promoções ou épocas de saldos.

Espero com isto conseguir um auto controlo e a poupança de alguns €.

Vamos ver se resulta, porque eu sou muito impulsiva…

Do minimalismo

Quando descobri este blogue: este blogue onde havia informação e muitas dicas sobre o modo de vida minimalista, achei muito interessante e pensei adoptar algumas das dicas para disciplinar e simplificar a minha vida.

Rabisquei alguns objectivos a curto e longo prazo e para este fim-de-semana, decidi que tinha de dar a volta aos cintos e às bijutarias.

Olhei, olhei, mexi, remexi e…. não consegui desfazer-me de nenhum!

Alguns até nem uso há muito tempo mas tenho sempre aquele sentimento de que vou precisar um dia…

Não sei bem o que faça, mas para já não vou desistir e no próximo fim-de-semana tento outra vez.

Eu não preciso de tanta tralha para ser feliz….

Blogue de culinária

Eu até que era gaja para criar um blogue de culinária pois às vezes, note-se, às vezes, isto é, poucas vezes, eu até gosto de cozinhar e nos dias em que gosto e me apetece até tenho um certo dedo…

Mas depois tinha de cozinhar sempre e fotografar e mostrar e depois teria de comer tudo e depois não ía caber nas portas…

(eu sou um pisco a comer – excepto doces, claro!)

- Esquece lá isso Gaja Maria… vai ver os blogues dos outros. Há deles espectaculares.

Hoje estive a fazer marmelada!

Pois foi, ontem passei ali por um rua cheinha de marmeleiros abadonados e os seus marmelinhos piscaram-me o olho.... Passei, parei, pensei.... voltei para traz, saí do carro e em 2 segundos peguei em 8 marmelitos e vupt! Bora lá.

Fui à net, li umas receitas e...

Aqui está o resultado, ficou uma delícia!

Jantarinho

Hoje resolvi inventar e saiu a modos que um arroz selvagem arraçado de xau-xau.

Só posso dizer que ficou uma delícia.

No Wok coloquei bacon e fiambre aos quadrados, ervilhas, cenoura e pimento vermelho cortado miudinho com um fio de azeite e deixei alourar. O único tempero que adicionei foi molho de soja.

À parte fiz arroz selvajem de forma a ficar soltinho e juntei ao wok salteando tudo um pouquito.

E já está!

Super fácil, super rápido.

Para a sobremesa.... uns profiteroles que comprei já feitos e congelados.

Uuummm!

Estão prontas!

Há umas 3 semanitas as minhas alfaces estavam assim:

E agora estão assim, prontinhas para comer. Estão tãããooo orgulhosa!

Amanhã vou atacá-las e comê-las antes que os caracois ou as lesmas o façam antes de mim!

Hoje comecei bem o dia!

Iogurte magro, melão aos quadradinhos, cereais integrais, 4 avelãs e uma colher de sementes chia.

Tudo muito fresquinho para abrir a pestana e ganhar energia para enfrentar mais um dia. Adoro!